近年来，信用卡与网贷的普及让许多人享受到了超前消费的便利，但当经济状况波动或还款计划失控时，陆续逾期往往成为压垮财务的“最后一根稻草”，面对逾期，不少人陷入焦虑，究竟该如何科学应对，才能既缓解眼前压力。
信用卡网贷陆续逾期了怎么办
1、立即还款：逾期后，尽快在24小时内全额还款，特别是对于银行贷款、信用卡和正规网贷（如借呗、微粒贷）等接入央行征信的债务，优先结清这些债务可以减少对个人征信的影响。
2、主动联系平台：向工作人员说明逾期原因，提供相关证明材料（如收入证明、医疗单据等），争取个性化还款方案，信用卡可以申请最长60期的分期还款，网贷可以协商延期1-3年。
3、债务重组：如果短期内还款困难，可以申请宽限期或债务重组，例如将高息网贷整合为低息银行贷款，降低还款压力。
4、请求法律帮助：如果欠款金额较大且逾期时间较长，可以寻求专业律师的帮助，了解自身的权益和义务，避免法律诉讼。
总而言之，信用卡与网贷陆续逾期后，冷静应对、主动沟通是化解危机的第一步，优先列出债务清单，按紧急程度制定还款优先级，同时与平台协商延期、分期或减免罚息；也要及时调整消费习惯，建立储蓄与应急资金储备，防止问题重演。
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