“电子血压计测出来的血压一下高一下低的，一点都不准？”
“用家里电子血压计测出的结果，和在药店、医院用水银血压计测出的血压差很多，该信哪个？”
这可能是很多在家自测血压的人常会产生的疑问，那么电子血压计测出的血压“靠谱”吗？它与经典的水银血压计测量结果的差距到底有多大？
首先可以肯定地说，临床上经专项测试对比表明：用两种血压计测量得到的结果基本上是一致的，相差在5mmHg之内。之所以会产生疑问，关键在于电子血压计是测量者自己操作，而水银血压计是由专业人员操作，也就是说更大的测量差距主要出自测量操作过程，通常出在几个细节上：
NO1、匆忙上阵：测量前没有安静休息至少5分钟，心跳、呼吸还没有达到平稳状态。
NO2、膀胱干扰：没有提前排空小便，膀胱中积满尿液对血压有较大的影响。
NO3、袖带乱绑：捆绑位置过高、过低或过松、过紧，袖带气囊中心没有对准上臂动脉。
NO4、手臂悬空：测量时手臂没有自然平放支撑，比如放在桌面上，手掌自然放松不能紧握，避免肌肉过度紧张。
在注意以上几个操作细节之外，还要注意对测量结果的取舍，研究证实采用以下方式，电子血压计就能交出“准确答卷”：连续测量3次，取3次的平均值；或者测量3次，去掉第一次测量结果，只计算第二次和第三次测量结果的平均值。
总之，电子血压计便捷、安全，完全能够满足日常监测血压的需要，尤其是遇到突发情况比如情绪波动、身体不适等时，可以快速进行血压测量，是家庭监测血压的大趋势，只要掌握正确的测量方法，它就是守护心脑血管健康的可靠伙伴！
需要提醒的是：发现血压偏高，需要诊断是否发生了高血压，自己在家用电子血压计测出的血压只能作为参考，应当请医生按照高血压诊断的规范要求测量血压，比如需要不同日测量3次，至少包括早晨的血压等等。目前最准确的测量方法是：做24小时动态血压监测，通过精准测量日常生活状态下全天血压的平均水平做诊断，因为高血压一旦发生就需要终生干涉干与治疗。
你明白了吗？
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